After ninety seconds
与那份情绪，拉开距离
Shift
浪，已经过去了
长长地把气吐完时，身体的躁动已经先一步平息了。你不必与情绪本身作战。停止用思绪添柴的浪，不会再变大，只会退去。
旋转 · 旋转3D
反复打转的念头，停了
同一个担忧之所以反复绕圈，是因为它所占用的脑内工作空间是空的。Shift90 把一个图形放进那里，请你转动它。位置被占满的时候，打转的念头就回不来了。
投掷
今天的那一份，被留下了
挥动手臂，被你命名的情绪会飞向地球的远方。它落下的地方，会作为一枚小小的图钉留在只属于你的地图上。图钉会随着日子风化、变淡，于是留下的不是“我放下了”这句话，而是身体记住的那份感觉。
Why it works
为什么是这样的设计
为什么是90秒
情绪产生时，体内涌动的生理反应本身——流经身体的那股化学变化——据观察，只要思绪不持续为它添柴加火，大约90秒便会平息。Shift90 的一次流程之所以是90秒，是因为这正是完整经历一次波动、将它送走所需要的长度。
长长的呼气
「生理性叹息」——连续吸气两次，再长长地、缓缓地呼出一口气——正是人在痛哭之后会自然而然进入的呼吸方式。据报道，即使每天只练习5分钟，也有情绪改善的效果，因此 Shift90 的每一次流程，都以这个呼吸作为开始。
在脑海中转动图形
在脑海中转动图形的这段时间里，反刍思维所使用的那部分「脑内工作空间」正好被占满。与其强行驱赶担忧，不如先把它可能占据的位置填满。
先命名，再投出
为情绪命名，会把你放到观察它的那一方。而把命名后的情绪用力投向远方、目送它离开的这个动作，会把「我已经放手了」这种感觉，留在身体的记忆里。投出的情绪落在真实的地图上，一天天风化、褪色的样子，正是时间能让情绪逐渐变淡这件事的小小实证。
Shift90 不是医疗器械，也不以诊断、治疗、治愈或预防任何疾病为目的。如果困扰的情绪持续存在，请咨询专业人士。
What stays yours
属于你的，仍然只属于你
Shift90 处理的是最私密的信息——你此刻的心情。正因如此，它遵循一个原则来设计：不必要的信息，从一开始就不收集。
- 手指描画的原始轨迹与视频，绝不会离开你的设备。会话记录只会同步到你自己的个人 iCloud，绝不会发送至开发者运营的服务器。
- 没有账号注册。你的姓名和邮箱地址，一律不会被收集。
- 没有广告。既不使用广告标识符（IDFA），也不进行跨应用的行为追踪。
- 投掷时附上的照片不会被保存，留下的只是「投出了几张」这个数字。
- 位置信息会被特意降低精度至约1公里，可分享的视频也绝不包含低空画面。
Price
最初七天，可以免费试用。
七天之内，所有功能都可以无限制使用。从第八天起，可以选择一次付费、永久使用的买断方案——这是我们的主要选项——也可以选择月付或年付方案。没有广告，也不会按次数售卖。
